ハニークイーンである有馬ようこ先生がハチミツ本を出版されてから、ハチミツの秘めたるパワーや凄さを知る人が増えてきました。特に「蜂蜜療法」というキーワードに興味を持ち、健康の為にハチミツを食べてみようかな…という方からのお問い合わせをHoneydewでもよく頂くようになりました。

前回までは蜂蜜療法のやり方の概要をお伝えしてきましたが、今回は蜂蜜療法をするうえでの注意点をご説明します。

ハチミツさえ食べていれば・・・？！

蜂蜜療法を始めた方が陥る落とし穴の1つ。

それは「とにかくハチミツさえ食べていれば健康になる！」と勘違いしてしまうことです。

ジャンクフードを食べたりしても、ハチミツを食べれば相殺してくれる！運動をしなくてもハチミツを食べれば健康を維持できる！・・・と思って、普段の生活を変えずにハチミツを食べることを追加される方もいらっしゃいます。

ハチミツはお薬でも、サプリでも、あなたの身体を簡単に変えてくれる魔法の食べ物でもありません。ハチミツはあくまでもあなたが健康を取り戻すまでのサポーターとなってくれる食品です。

体を変えるには、あなたが口に入れる物を今一度見直す必要があります。また、あなたの身体を健全に維持するために必要な運動はハチミツではカバーできません。蜂蜜療法を始める時に、是非食事や運動も見直してみましょう。

頭で考えず、体の声を聴く

蜂蜜療法を始めた方が陥る落とし穴その2。

蜂蜜療法を始めてハチミツに興味が出てくると、ハチミツ講座を受ける方もいらっしゃいます。ハチミツ講座では各ハチミツの効能を学べるので、自分の症状と照らし合わせて、ハチミツを選んで食べている人もいるかもしれません。しかしここで一つ注意点があります。

効能から選んだハチミツを食べた時に「美味しくない」と思っていたとしても、「私の症状とハチミツの効能から考えると、このハチミツがいいに違いない・・・！」と頭で考えてしまい、体の声を無視して食べ続けてしまうことです。

この場合、そのハチミツは今のあなたに必要なハチミツとは言えないかもしれません。ただし、食べているうちにだんだん美味しくなってきた・・・！という場合もあるので、1か月ほど試してみましょう。

見極めが難しいのですが、1か月食べ続けても美味しくないのなら、「美味しいと思えるハチミツ」に変更しましょう。あなたの身体が必要なものは、あなたの体に聴くのが一番ですよ！

身体のことを知る

蜂蜜療法を始めた方が陥る落とし穴その3。

「ハチミツを食べ始めて体調が悪くなった」というご相談を頂くことがあります。よくよくお話を聞くと、蜂蜜療法のやり方がうまくできていなかったり、食生活が改善できていなかったり、体の仕組みを理解されていない場合が殆んどです。

蜂蜜療法を始めたからといって、右肩上がりでグングン健康になるわけではありません。アップダウンもありますし、今までの食生活によっては一時的に悪化しているように感じることもあるかもしれません。

しかし、体の仕組みを理解していれば、何も怖くありません。むしろ想定範囲内の通るべき道だと理解できるでしょう。蜂蜜療法を始める方は、いい機会なので是非体のことを学んでもらい、自分の身体と向き合いながら楽しんでハチミツを取り入れてみてくださいね。

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Honeydew

・ホリスティック健康アドバイザー

・TUEET認定メタトロンサロンオーナー

・蜂蜜療法家（上級ハニーセラピスト)

・HOLISTETIQUE正規蜂蜜代理店

・ヴィタジュエル正規代理店

30代に入り体調を崩したのをきっかけに、いろいろな健康法を試す。体の仕組みを1から勉強し、本来の体の働きを取り戻すことによって健康を目指すやり方を提案。 現在、ハチミツ、ヴィタジュエル、メタトロン、健康講座を通じてクライアントの健康をサポートする活動を行っている。